(02.07.12) Rammeplan for juli

Takk for fin samling på Totenåsen i helga! Som jeg nevnte har vi laget et rammeprogram for juli med noen fellestreninger og endel egentrening. det er viktig å være litt forberedt for dere som skal på ski/skikytterskole seinere i sommer for det blir endel trening der. Ikke sikkert man får gjennomført planen akkurat slik det står når man er på ferie, men uansett hvor man er så går det stort sett an å få til en løpetur. Bruk fornuften og tilpass slik at det blir morsomme aktiviteter. GOD FERIE!

Link til programmet: Treningsplan gr 3 juli 2012

Kim, Per og Trond Arne